Männern im fortgeschrittenen Alter sind sehr häufig von Prostatavergrößerung betroffen: Jeder zweite Mann über 60, und fast jeder 80-Jährige hat einer vergrößerten Prostata.
Bei der Prostata handelt es sich um eine Drüse, die die Harnröhre umgibt und die an der Samenbildung beteiligt ist. Eine vergrößerte Prostata verengt die Harnröhre, wodurch das Wasserlassen erschwert wird. Dadurch wird die Blase meist nicht vollständig geleert und Betroffene müssen häufiger zur Toilette. Dies ist häufig auch nachts der Fall, wodurch sich die Schlafqualität verschlechtert. Auch die Erektionsfähigkeit wird durch Prostatavergrößerung beeinträchtigt.
Die Ursachen einer Prostatavergrößerung sind nicht im Detail verstanden. Hormonelle Faktoren scheinen allerdings eine wichtige Rolle zu spielen. Die aktive Form von Testosteron (Dihydrotestosteron, DHT) kann das Wachstum der Prostata anregen. Außerdem scheint ein sinkender Testosteronspiegel in Kombination mit einem steigendem Östrogenspiegel Prostatavergrößerung zu begünstigen.
Eine gutartige Prostatavergrößerung führt nicht zwangsläufig zu Krebs. Allerdings haben Männer mit Prostatavergrößerung ein deutlich höheres Risiko für Prostatakrebs.[1]
Bei der Behandlung von Prostatavergrößerung kommen Wirkstoffe zum Einsatz, die die Muskulatur der Prostata, Harnröhre und Blase entspannen. Dadurch wird das Wasserlassen erleichtert wird. Andere Wirkstoffe hemmen die Umwandlung von Testosteron in DHT, wodurch das Prostatawachstum verlangsamt wird.
Auch Mikronährstoffe können die Behandlung von Prostatavergrößerung unterstützen.
Vitamin D
Die Prostata weist viele Vitamin D-Rezeptoren auf. Dies lässt darauf schließen, dass Vitamin D wichtige Funktionen in der Prostata hat. Studien weisen darauf hin, dass ein Vitamin D-Mangel die Beschwerden einer Prostatavergrößerung verschlimmern könnte.[2] Umgekehrt scheint die Einnahme von Vitamin D das Risiko für Prostatavergrößerung zu senken.[3]
Ein Mangel an Vitamin D ist sehr weit verbreitet. Männer mit Prostatavergrößerung sollten besonders gut auf eine gute Versorgung mit Vitamin D achten.
Antioxidantien
Oxidativer Stress entsteht, wenn freie Radikale Überhand nehmen. Er schadet dem ganzen Körper. Es wird vermutet, dass oxidativer Stress eine Rolle bei der Entstehung einer Prostatavergrößerung spielt. Denn bei Männern mit Prostatavergrößerung sind Malondialdehyd-Werte erhöht; einem Marker für oxidativem Stress. Außerdem sind betroffene Männer oft schlecht mit Vitamin C, Vitamin E und Carotinoiden versorgt. Dies sind wichtige Antioxidantien des Körpers.
In einer Studie schien das Carotinoid Lycopin das Fortschreiten von Prostatavergrößerung aufhalten zu können.[4]
Männer mit Prostatavergrößerung sollten auf eine gute Versorgung mit Antioxidantien wie Vitamin C und Vitamin E achten. Auch sekundäre Pflanzenstoffe wie Astaxanthin und Curcumin haben eine gute antioxidative Wirkung.
Selen
Auch Selen ist ein wichtiges Antioxidans. Eine vergrößerte Prostata verursacht Entzündungen und oxidativem Stress. Selen scheint dem oxidativen Stress in der Prostata entgegenwirken zu können.
In Studien schien Selen in Kombination mit Lycopin und Sägepalmenextrakt die Symptome einer Prostatavergrößerung linden zu können.[5]
Omega-3
Eine Prostatavergrößerung verursacht Entzündungen und betroffene Männer weisen häufig erhöhte Entzündungsmarker auf. Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und kommen in der Ernährung meist zu kurz.
In Studien schienen Omega-3-Fettsäuren die Wirkung von Medikamenten mit dem Wirkstoffen Finasterid und Tamsulosin zu verbessern.[6]
Fazit: Antientzündliche und antioxidative Nährstoffe sind bei Prostatavergrößerung besonders wichtig
Prostatavergrößerung geht mit Entzündungen und oxidativem Stress einher. Es wird vermutet, dass oxidativer Stress auch eine Rolle bei der Entstehung einer vergrößerten Prostata spielt. Betroffene sollten daher auf eine gute Versorgung mit entzündungshemmenden und antioxidativen Nährstoffen achten.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3989826/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28479770/
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16310924/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18156403/
