Der Hefepilz Candida albicans ist eine häufige Ursache von Darmpilz. Die meisten Menschen haben Candida im Darm. Wenn sich der Pilz nicht zu weit ausbreitet, verursacht er jedoch in der Regel keine Beschwerden. Das Immunsystem und die Darmflora halten den Pilz normalerweise in Schach und verhindern eine übermäßige Vermehrung.
Ist das Immunsystem geschwächt, kann Candida leicht überhandnehmen. Candidabefall kann verschiedene Symptome verursachen: Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall gehören zu den häufigsten Symptomen. Der Pilz steht aber auch im Verdacht, Heißhunger auf Süßes zu fördern.
Die Behandlung von Candida erfolgt klassischerweise mit Antipilzmitteln (Antimykotika). Diese können jedoch viele Nebenwirkungen verursachen.
Auch das Vermeiden von Zucker und einfachen Kohlenhydraten ist bei Candidabefall sinnvoll, da diese Lebensmittel das Wachstum des Pilzes fördern können.
Auch Nährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe können die Candidatherapie unterstützen:
Probiotika
Probiotika sind „nützliche“ Bakterien, die helfen, eine gesunde Darmflora aufzubauen. Probiotika können dem Wachstum von Pilzen im Darm auf verschiedene Art und Weise entgegenwirken.
Einige probiotische Bakterien produzieren Stoffe, die das Wachstum von Candida und anderen Pilzen hemmen. Außerdem produzieren sie Säure und senken dadurch den pH-Wert, wodurch sich Candida nicht so gut ausbreiten kann. Probiotische Bakterien können zudem Pilze und andere Krankheitserreger verdrängen. Sie konkurrieren um Nährstoffe und um Platz im Darm.[1]
Besonders bei Candidabefall nach eine Antibiotikatherapie scheint die Einnahme von Probiotika sinnvoll zu sein.[2] Denn Antibiotika wirken nicht nur gegen schädliche Bakterien, sondern auch gegen nützliche Bakterien im Darm, wodurch die Darmflora stark geschwächt wird.
Reishi
Der Vitalpilz Reishi scheint eine antimykotische Wirkung zu haben und kann dadurch vermutlich das Wachstum von Candida im Darm hemmen.[3]
Außerdem soll Reishi das Immunsystem stärken können. Ein gutes Immunsystem ist die wirksamste Waffe gegen Candida und andere Krankheitserreger.
Reishi ist zudem reich an Polysacchariden, die nützlichen Darmbakterien als Futter dienen. Es handelt sich also um Präbiotika.
B-Vitamine
Candidapatienten sind oft nicht gut mit B-Vitaminen versorgt. Gerade für sie ist jedoch eine gute Versorgung mit B-Vitaminen wichtig, da B-Vitamine wichtige Funktionen bei der Zellteilung haben. B-Vitamine sind daher für den Erhalt und die Regeneration der Darmschleimhaut wichtig.[4]
Grapefruitkernextrakt
Studien zufolge scheint Grapefruitkernextrakt eine antimykotische Wirkung zu haben. Auch das Wachstum von Hefepilzen wie Candida scheint Grapefruitkernextrakt hemmen zu können.[5]
Grapefruitkernextrakt wirkt zudem antioxidativ und entzündungshemmend und könnte dadurch vermutlich Entzündungen im Darm entgegenwirken.
Vitamin D
Candidapatienten leiden häufig unter Vitamin D-Mangel. Dies ist vor allem in Winter ein großes Problem: denn in der kalten, dunklen Jahreszeit haben Menschen mit Candidabefall besonders mit Virus- und anderen Infektionen zu tun.[6]
Es ist wichtig, einen Vitamin D-Mangel zu vermeiden und bei Bedarf auszugleichen. Vitamin D hat wichtige Funktionen im Immunsystem und ist nicht nur für Candidapatienten wichtig.
Vitamin C
Auch Vitamin C ist für das Immunsystem wichtig. Außerdem ist Vitamin C ein wirksames Antioxidans, und könnte so vermutlich die Darmschleimhaut vor oxidativem Stress schützen und deren Heilung unterstützen. Vitamin C scheint auch die Darmflora positiv beeinflussen zu können.[7]
Fazit: Nahrungsergänzungsmittel können die Candidatherapie unterstützen
Pflanzenstoffe können eine antimykotische Wirkung haben und somit die Candidatherapie unterstützen. Außerdem sollten Candidapatienten auf eine gute Versorgung mit Nährstoffen achten, die für das Immunsystem wichtig sind. Denn unser Immunsystem ist die wirksamste Waffe gegen Candida und andere Krankheitserreger.
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23361033/
[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1875957216301401
[3] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29199568/
[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28157653/
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6538181/
