Bei Adaptogenen handelt es sich um natürlich vorkommende Substanzen aus Pilzen und Pflanzen. Sie machen den Körper resistenter gegen Stress und, erhöhen in Belastungssituationen die Widerstandsfähigkeit des Körpers.
Adaptogene sind meist reich an Antioxidantien. Dadurch lindern oxidativen Stress und wirken Entzündungen entgegen. Chronische Entzündungen gehören zu den größten Herausforderungen der modernen Zeit, die Zivilisationskrankheiten begünstigen und den Alterungsprozess vorantreiben.
Hier ist eine Übersicht der wichtigsten Adaptogene:
Ashwagandha
Ashwagandha ist eines der bekanntesten und beliebtesten Adaptogene. Ashwagandha werden viele adaptive Wirkungen nachgesagt: Es soll antioxidativ, entzündungshemmend, angstlösend, schlaffördernd und beruhigend wirken. Außerdem wird ihm nachgesagt, den Umgang mit Stress zu verbessern und sdas Immunsystem zu stärken.1Hier erfährst du mehr über Ashwagandha.
Reishi
Der Vitalpilz Reishi ist in der traditionellen chinesischen Medizin als Pilz der Unsterblichkeit und der ewigen Jugend bekannt. Es gibt Hinweise auf eine entzündungshemmende, entgiftende, beruhigende, schlaffördernde und immunstärkende Wirkung.2
Hier erfährst du mehr über Reishi.
Cordyceps
Der Vitalpilz Cordyceps soll vor allem eine energetisierende und aphrodisierende Wirkung haben. Es gibt Hinweise, dass er bei Nebennierenschwäche und Schilddrüsenunterfunktion hilfreich sein könnte. Außerdem werden ihm antioxidative, immunstärkende, entgiftende und antidepressive Wirkungen nachgesagt.3
Hier erfährst du mehr über Cordyceps.
Mandelpilz
Dem Mandelpilz wird vor allem eine immunstärkende Wirkung nachgesagt. Außerdem soll er den Blutzucker und Blutdruck senken und die Entgiftung fördern können.4
Hier erfährst du mehr über den Mandelpilz.
Mönchspfeffer
Mönchspfeffer soll bei typischen Frauenbeschwerden helfen können, Es gibt Hinweise, dass er Menstruations- und Wechseljahresbeschwerden lindern könnte. Auch bei PMS und Regelschmerzen könnte er hilfreich sein.5
Hier erfährst du mehr über Mönchspfeffer.
CBD-Öl
Cannabidiol (CBD) wird aus der Hanfpflanze gewonnen. CBD-Öl soll Angstzustände und Depressionen lindern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern können. Außerdem gibt wird die nervenschützende und schmerzlindernde Wirkung aktuell wissenschaftlich untersucht.6
Kurkuma
Kurkuma enthält den Wirkstoff Curcumin, dem antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt werden. Außerdem gibt es Hinweise, dass Curcumin bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Depressionen hilfreich sein könnte.7
Hier erfährst du mehr über Kurkuma.
Adaptogene kaufen: Darauf solltest du achten
Bei Adaptogenen solltest du auf jeden Fall auf Qualität achten. Auch sollten die Adaptogene umfangreich auf Schadstoffe geprüft werden, um Verunreinigungen auszuschließen. Adaptogene sollten außerdem keine unnötigen Zusatzstoffe wie Trenn- und Bindemittel, sowie Süß- und Farbstoffe enthalten. Bei Viktilabs kannst du dir sicher sein, dass es sich um höchste Qualität handelt.
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